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Standorte: H 6.33 Fräd / Heilkunde	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Hauptstelle

Ein Ratgeber für Ausstiegswillige, der auf den Einstellungswandel und dad Wissen über die Zusammenhänge von Rauchen und Abhängigkeit setzt.

Der Gesundheitscoach Frädrich hat bereits 3 Entwöhnungs-Programme für Raucher auf dem Buckel: mit der DVD "Nichtrauchen in 5 Stunden" (MI 6/07) sowie den Büchern "Luft" (BA 1/05) und "Günter, der innere Schweinhund, wird Nichtraucher" (hier nicht besprochen). Vorliegender Ratgeber, in Kooperation mit dem BKK Bundesverband erstellt, ist m.E. der seriöseste und anwendungsorierentierteste. Seriös vor allem deshalb, weil der Autor hier nicht mit den üblichen Versprechungen kommt; anwendungsorientiert deshalb, weil Frädrich hier weniger auf ein durchgestyltes Programm setzt, als auf die Gewährleistung der beiden für Ausstiegswillige maßgebenden Faktoren: die positive innere Einstellung, die Angst vor Versagen, Entzugserscheinungen oder Gewichtszunahme eintauscht gegen Selbstsicherheit u n d das Wissen um die Zusammenhänge und Konsequenzen von Nikotin und Abhängigkeit. Hierfür bieten die Autoren eine Fülle von gut aufbereiteten Infos, Argumenten und Beispielen, sodass die favorisierte Schlusspunktmethode, inkl. der darauf folgenden dauerhaften Nichtraucherzeit (fast schon) gewährleistet scheint. (1)