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Inhalte: Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität; Die sieben Spitzenstrategien für persönliche Bestleistungen; Effektive Methoden, um regelmäßig Ihre eigenen Grenzen zu überschreiten; Extra: Von den Besten lernen - in exklusiv geführten Interviews verraten bekannte Spitzensportler, wie Sie sich auf Erfolg programmieren.