Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe
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Neinsagen ohne schlechtes Gewissen
Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe
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Cerutti, Franca
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Jahr:
2024
Verlag:
YUNA
Mediengruppe:
eMedien
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Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR!Ja zu mehr Selbstfrsorge.Ja zu mehr Gelassenheit.Ja zu deinen eigenen Pl¿nen.Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen ¿bungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von pr¿gnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps fr deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu r¿umen und endlich frei und selbstbestimmt fr dich einzustehen.Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine pers¿nliche Anleitung, um durch bew¿hrte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine F¿higkeit, klare Grenzen zu setzen, zu st¿rken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedrfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verh¿ltnis zu dir selbst ist die Grundlage, um fr andere da sein zu k¿nnen, ohne dich zu verlieren. Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedrfnisse und Grenzen identifizieren kannst Entwickle ein starkes Selbstwertgefhl und praktiziere nachhaltige Selbstfrsorge Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte ¿bungen Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedrfnisse charmant, aber bestimmt auszudrckenMit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum fr pers¿nliches Wachstum und Selbstentwicklung, indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen.
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Jahr:
2024
Verlag:
YUNA
Aufsätze:
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ISBN:
9783641325657
Beschreibung:
160 S.
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
eMedien