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Entdecke die Freude an der Bewegung und ver¿ndere dein Leben!Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen, ganz ohne schweiátreibende, zeitaufw¿ndige Workouts. Was brauche ich wirklich fr ein gesundes Leben? Wie kann ich Gewohnheiten ablegen, die mich von einem gesunden Leben abhalten? Wie kann ich Muskelschwund im Alter vorbeugen? Wie kann ich Bewegungseinschr¿nkungen und Schmerzen entgegenwirken? Wie schaffe ich es, dass die Motivation auch morgen noch da ist?Mit seinen alltagstauglichen Bewegungsroutinen, die schon das Leben von Promis wie Rea Garvey und Ilka Bessin transformiert haben, kannst dich jetzt auch du dauerhaft ver¿ndern - fr mehr Energie, Gesundheit und Balance jeden Tag!¯Ich habe Karsten viel zu verdanken, vor allem die Vers¿hnung mit meinem K¿rper, das macht fr¿hlich!®- Sonia Simmenauer (Grnderin und Leiterin einer weltweit t¿tigen Musikagentur)¯Karsten ist ber die Jahre zu einer der wichtigsten Konstanten in meinem Leben geworden.®- Clemens Schick (Schauspieler)¯Fr mich ist Karsten Trainer durch und durch. Und zwar auf dem allerh¿chsten Niveau.®- Daniel Zorn (Judoka)¯Wenn mein K¿rper und mein Geist in Balance sind, kann ich in meiner Mitte ruhen und ich selbst sein. Karsten ist fr mich auf diesem wichtigen Weg ein langj¿hriger und treuer Begleiter, der mich immer wieder mit seiner Kreativit¿t und seiner Lebenskraft berrascht.®- Anna Loos (Schauspielerin)