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Unsere Emotionen sind Ressourcen Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie k¿nnen wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurck in unsere Kraft kommen? Der Schlssel dazu liegt in unseren eigenen Emotionen! Mesource ist ein von den Autoren entwickeltes Acht-Wochen-Trainingsprogramm, mit dem Sie lernen k¿nnen, Ihre eigenen Emotionen so zu nutzen, dass sie zu Ihrer Kraftquelle werden. Ruben Langwara und Dirk Eilert zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Gefhle und Ihr Verhalten effektiv regulieren k¿nnen, um Ihr Stresslevel zu senken und Ihre Resilienz zu steigern. Jede Woche gibt es dazu einen neuen Impuls und eine ¿bung fr die Praxis. Am Ende des Programms werden Sie sprbar resilienter mit herausfordernden Situationen umgehen k¿nnen. Das Buch eignet sich auch hervorragend als Begleitung fr Coachings.  Auf Basis von neuesten Erkenntnissen aus Emotionspsychologie und Neurowissenschaften.  Acht-Wochen-Trainingsprogramm zur emotionalen St¿rkung mit praktischen ¿bungen.  Hilfreiche Tipps zum Einsatz des Motivkompasses nach Eilert in Coaching und Selbstcoaching.