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Stress ist ein allt¿gliches Ph¿nomen und wird zunehmend zur Belastung. Vor allem dann, wenn uns ausreichende Erholungsphasen und geeignete Bew¿ltigungsstrategien fehlen. Im Klinikalltag hat der Autor mit betroffenen Patienten reichlich Erfahrung gesammelt und ist dabei zu der Einsicht gekommen, dass schon die Bibel wertvolle Tipps zur Stresspr¿vention enth¿lt, die sich mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen decken:  Gott ruhte am 7. Tag  Jesus schlief nach der anstrengenden Bergpredigt  Mose erhielt von seinem Schwiegervater den Rat, Aufgaben zu delegieren Dieses Buch stellt die effektivsten Stressmanagementtipps des 21. Jahrhunderts in das Licht der Bibel und ist eine wahre Fundgrube fr alle, die sich nach einem gelassenen und entspannten Leben sehnen.