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Standorte: Sp 2.3 Renn / Spiel, Sport, Basteln	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Hauptstelle

Hier handelt es sich um das wohl langersehnte Lehrbuch für das Training des Ju-Jutsu, dem Selbstverteidigungssystem aus Judo, Karate und Aikido; bereits in den zahlreichen Vorworten des Buches mit viel Lob bedacht. 2 Polizeihauptmeister, gleichzeitig international erfolgreiche Ju-Jutsu-Sportler und -Trainer verbinden hier ihre Erfahrungen aus Training und Wettkampf mit den Erkenntnissen der modernen Trainingswissenschaft. Themen der einzelnen Kapitel sind Trainingslehre und -steuerung, Ju-Jutsu-Techniken und deren Übungsformen, Aufwärmen, Beweglichkeits- und Krafttraining. Ernährung, Wettkampf und Coaching. Die Schwarzweißfotos verdeutlichen die Übungen gut, der Text ist sehr ausführlich. Im Anhang nützliche Formblätter für Wettkampf und Training. Ein kompaktes Handbuch für den Ju-Jutsu Sport vom Anfänger bis zum Meister und weitergehender als die Techniklehrbücher von G. Kulot (BA 10/95) und H. Frese/A. Schacht ("Ju-Jutsu ...": BA 11/94, 2/96, 9/97); aufgrund der Ausrichtung auf