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Leiden Sie unter chronischer Mdigkeit, Angstzust¿nden, Verdauungs- oder Autoimmunproblemen?Oder sind Sie auf der Suche nach einer einfachen M¿glichkeit, mit einem Lebensmittel, das sich leicht in Ihre t¿gliche Routine integrieren l¿sst, die Gesundheit Ihres gesamten K¿rpers zu f¿rdern?Willkommen in der Welt der Adaptogene - n¿hrstoffreiche, kalorienarme, klinisch erwiesene Supernahrungsmittel, die Ihrem K¿rper helfen: Ihre Immunit¿t und Darmgesundheit zu schtzen, Ihr Herz-Kreislauf- und Atmungssystem in Schwung zu bringen, und die Wiederherstellung des Gleichgewichts Ihres Zellsystems zu untersttzen.Dieses Buch fhrt Sie durch die wissenschaftlichen Mechanismen und gesundheitlichen Vorteile der 21 st¿rksten Adaptogene, von Kurkuma ber Ginseng bis hin zu Ashwagandha und Chaga.Mit Fallstudien, Steckbriefen, Anwendungsm¿glichkeiten, Einkaufsfhrer und allem, was sonst noch wichtig ist - Das Handbuch der heilenden Adaptogene gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, um die gesunde Kraft der Adaptogene in Ihren Alltag einzubauen.